Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 oktober 2013
|
55,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 47,48g | Eiwit: 57,98g | Kolhy: 235,06g.
Ontbijt: Nectarines, Gesneden Ham (Extra Dun), Vitalinea Yoghurt Kers, Oploskoffie (Poeder), Wit Brood. Lunch: Wit Brood, Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager. Diner: Everyday Frieten, Materne Abrikozen Appelen Compote, Witte Pens. Snacks/Andere: Banaan, Smiths Bugles Nacho Cheese, Delhaize Mango Sorbert (Ijs), Nescafé Select Decaf, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 44 minuten, Slapen - 10 uren en 50 minuten, Rusten - 7 uren en 26 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|