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4:00
体重64.4kg
体脂肪率22.8%
筋肉量47.1kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重64.4kg
体脂肪率21.7%
筋肉量47.8kg
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64,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1595 kcal
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Vet: 70,99g | Eiwit: 144,58g | Kolhy: 92,06g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン 花椒香る！旨辛麻婆豆腐, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン たんぱく質が摂れる おろしの豚しゃぶサラダ, セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, カネテツデリカフーズ ほぼカニ, 花王 ヘルシア緑茶. Diner: セブン-イレブン ロースハム, ダノン オイコス みかんミックス, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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 Reacties
Have a good day BB be blessed
24 dec 20 door lid: jenny3781
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jenny3781さん＞
Thank you✨
▽°｜ﾉｼ
You, too♪
｜つ°▽＜｜つ
Thank you✨
I feel like I can train without getting hurt.
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
25 dec 20 door lid: ヤママユガ
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ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
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