Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2013
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1454 kcal
|
Vet: 49,19g | Eiwit: 50,64g | Kolhy: 203,31g.
Ontbijt: Wit Brood, Oploskoffie (Poeder), Vitalinea Yoghurt Kers, Gesneden Ham (Extra Dun). Lunch: Appels, Wasa Knàcbrod, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Rode Bietensalade. Diner: Witlof, Gesneden Ham, Knorr Kaassaus, Cora Emmental, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Croc Choc Pralin (Cora), Oploskoffie (Poeder), Bounty Bounty, Speculaas, Coca-Cola Coca-Cola Light, Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2159 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|