Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 38,49g | Eiwit: 61,80g | Kolhy: 289,46g.
Ontbijt: 콩찰떡, 커피, 귤, 삶은 계란, 혼합 견과류, 딸기. Lunch: 바나나, 고추장불고기, 익힌 일반양파, 조미김, 콩나물, 김치, 생강, 현미밥. Diner: 건포도, 알라 크림치즈 라이트, 혼합 곡물빵, 찐옥수수, 혼합 견과류, 상하목장 유기농 저지방 우유, 딸기. Snacks/Andere: 바나나, 귤. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren, Stofzuigen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|