Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2020
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 46,7 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1938 kcal
|
Vet: 92,11g | Eiwit: 64,61g | Kolhy: 209,33g.
Ontbijt: Balcerzak Polish Smoked Raw Pork Sausage, Sharonfruit, Soma Waldkorn Tarwe Roggebrood, Dega Dega Sałatka Jarzynowa Z Jajkiem, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Gimber Gimber Gemberdrank, Bruiswater, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Cido Cido Cherry Nectar. Lunch: Pepsico Snack a Jacks Cheese. Diner: Bofrost Ovenrösti's, Bofrost Kalkoenhaasjes 'Fine Champagne'. Snacks/Andere: Massari Sambuca, Delhaize Kerstomaat, Aldi Spekreepjes Gerookt, Zuurkool (Bereid), Pinot Noir. meer...
|
|
3445 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Zitten - 4 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|