Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2020
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 114,83g | Eiwit: 97,82g | Kolhy: 25,59g.
Diner: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein , Casarelli Mascarpone, Colruyt Coppa, Colruyt Chorizo, Boni Echte Griekse Yoghurt, Gekookte Broccoli (Vers), Olijfolie, Kipfilet. Snacks/Andere: Rode Tafelwijn. meer...
|
|
2966 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 27 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 40 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 21 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten, Sex - 2 uren, Autorijden - 1 minuut, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, TV Kijken - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|