Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2020
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2289 kcal
|
Vet: 57,42g | Eiwit: 92,12g | Kolhy: 377,39g.
Ontbijt: 알라 크림치즈 라이트, 사과, 혼합 견과류, 커피, 삶은 계란, 찐고구마, 찐옥수수, 호밀빵. Lunch: 상하목장 유기농 딸기우유, 바나나, 조미김, 비비고 소고기 죽, 김치, 풀무원 네컵 연두부, 아귀. Diner: 시래기, 물김치, 멸치볶음, 시래기된장국, 버섯볶음, 무나물, 깍두기, 돼지고기볶음, 양념게장, 강된장, 콩나물밥. Snacks/Andere: 사과, 단감, 커피, 양갱. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Autorijden - 2 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|