Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2013
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 34,06g | Eiwit: 75,65g | Kolhy: 180,63g.
Ontbijt: Oploskoffie (Poeder), Gekookt Ei, Vitalinea Yoghurt Kers, Wasa Knàcbrod. Lunch: Wasa Knàcbrod, Ambachtelijke Brusselse Kaas Mager, 365 Verse Kaas Mager, Komkommer (Geschild). Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomatensaus, Gekookt Ei, Damhert Gehakt. Snacks/Andere: Bounty Bounty, Slagroomtaart, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder), Appels, Suikerwafel, Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
2393 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 2 uren, zingen in sangkoor - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|