Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2020
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 71,58g | Eiwit: 86,39g | Kolhy: 238,76g.
Ontbijt: 삶은 계란, 찐옥수수, 사과, 방울 토마토, 귤, 건포도, 혼합 견과류, Wasa Multi Grain Crispbread, 알라 크림치즈 라이트. Lunch: 김치, 단무지, 샐러드, 돈까스, 냉모밀. Diner: 바나나, 방울 토마토, 상하목장 유기농 딸기우유, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 건포도, 훈제 연어, 혼합 견과류, 호밀빵. Snacks/Andere: 사과, 커피. meer...
|
|
1758 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren, Douchen - 20 minuten, Stofzuigen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|