Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2020
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 143,54g | Eiwit: 106,76g | Kolhy: 24,07g.
Ontbijt: Bereid Gehakt Rund + Varken, Bakboter (Ongezouten), Gekookte Spinazie (Vers). Diner: Boni Comté, Droge Worst , Pavé met Groene Peper , Avocado. meer...
|
|
2867 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 12 uren en 5 minuten, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|