Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2013
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1161 kcal
|
Vet: 37,96g | Eiwit: 73,48g | Kolhy: 134,69g.
Ontbijt: Watermeloen, Vitalinea Yoghurt Kers, Kraft Philadelphia, Oploskoffie (Poeder), Wasa Knàcbrod. Lunch: Reuzel, Champignonsoep Weight Wachers. Diner: Emmental , Damhert Gehakt, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Andere: Suiker, Nestlé Melk Poeder, Oploskoffie (Poeder), Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
1702 kcal
|
Activiteit:
breien - 3 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 17 minuten, Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 11 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|