Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2013
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1342 kcal
|
Vet: 70,15g | Eiwit: 43,25g | Kolhy: 135,57g.
Ontbijt: Wasa Knàcbrod, Vitalinea Yoghurt Kers, Aldi Abdijkaas. Lunch: Olijfolie, Zongedroogde Tomaten, Tomaten, Wasa Knàcbrod, Worst. Diner: Sla, 365 Verse Kaas Mager, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Worst. Snacks/Andere: Vruchtencake, Donuts met Chocolade Glazuur, Oploskoffie (Poeder), Coca-Cola Coca-Cola Zero. meer...
|
|
2175 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 7 uren en 20 minuten, Rusten - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|