|
Eigen schuld!
Gisterenlaat een vreetbui gehad 😢😡
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1115 kcal
|
Vet: 32,98g | Eiwit: 50,76g | Kolhy: 156,13g.
Ontbijt: Clean Foods Aardbeien Confituur Confituur, Bosbessen, Katharos Griekse Yoghurt 0%, Carrefour Speltbrood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kip Drumstick met Vel, Rundergehakt, Boni Penne Rigate Volkoren. Snacks/Andere: Paranoten, Pomelo, Président Crème de Brie, Komkommer (met Schil), Tomaten, Jonagold, Stevia Stevia Poeder, Kruidvat Zoetjes, Thee. meer...
|
|
1888 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
 Reacties
moet kunnen af en toe meid. toch ook al een mooi parcours afgelegd👍🏻😘
27 nov 20 door lid: lutske1973
|
Aaahh Lutske, wat lief van je 😊❤️
M'n dag kan al niet meer stuk, inderdaad, ik mag niet te streng zijn opmezelf he 🙄
Bedankt voor je lieve troost 🥰
27 nov 20 door lid: Merysom
|
Ja, niet aantrekken. Je hebt weer eventjes geen honger gehad. Altijd afzien dat gaat niet. Positief blijven. Komt goed.
27 nov 20 door lid: fatuithest
|
“Je vochtbalans fluctueert constant, zodat kilo’s vaak een vertekend beeld kunnen geven. Weet dat je op één dag geen kilogram kunt bijkomen. Om 1 kilogram vet bij te komen moet je meer dan 7000kcal eten bovenop de nodige dagelijkse hoeveelheid.”
Ook ik moest dit horen om mijn gewicht te kunnen nuanceren. Ik hoop dat het ook jou kan helpen om je gewicht te nuanceren. Wees lief voor jezelf, altijd. ❤️
27 nov 20 door lid: JDeklerck
|
100% eens met Jdeclerck. 👍🏻
27 nov 20 door lid: lutske1973
|
Trek het je niet aan Merysom, hier hetzelfde verhaal, eveneens een vreetbui gisteren met onthutsende gevolgen 😉😀 Besef vooral, dat véél hiervan water zal zijn dat je sowieso weer zal verliezen...Af en toe eens zondigen moet kunnen, anders houden we het gewoonweg niet vol... SUCCES
27 nov 20 door lid: Dziubinski242
|
Mijn allerliefste vrienden,
van harte dank voor jullie o-zo-lieve woorden ❤️
Ik heb echt een brok in m'n keel gekregen😔
Het lijkt alsof ik in deze koude dagen meer moeite heb met gezond en calorie-arm te eten dan ervoor.
Ik ga eerlijk zijn dat ik dag in dag uit écht m'n best moet doen om niet te gaan snoepen.
Ik ga naar de supermarkt, en ik zie al meteen de sint en kerst lekkernijen. Bij de bakker: al die overheerlijke taarten en koffiekoeken (vooral in de weekenden) 😥
Ongelooflijk! Maar het komt wel goed hoor 😍
Jullie mooie woorden hebben me echt een duwtje gegeven. En van die 7000 kcal=gelijk aan 1kg. wist ik inderdaad van, ik denk dat ik voor 1000 kcal. heb gesnoept gisteren 🤭
Inderdaad...Heb me wel even goed gevoeld, maar niet lang. Gelukkig is het weer een nieuwe dag en gaat het allemaal beter. Love y'all ❤️🥰😘😘
27 nov 20 door lid: Merysom
|
27 nov 20 door lid: lutske1973
|
dat is niet zo erg hoor ... eergisteren de laatste 10 min. voor mijn deadline om te stoppen met eten (=20u), nog een hele reep chocolade (of 2 binnengeslokt ... resultaat : al 3 dagen op een plateau, geen gr. eraf ... wel, dan gaat het morgen wel weer dalen, veel moed, en niet wanhopen
27 nov 20 door lid: tjutas
|
Hoi Tjutas, dat zijn van die rare dagen hé 🤷🏻♀️
Het valt me dus nu op dat ik niet de enige ben 🙄
Ach, soms denk ik, we komen maar een keer pp de wereld, genieten moeten we ook he 😀
En inderdaad, gaat het vandaag niet af, dan maar morgen 😀
Bedankt voor je reactie hoor 🤗
27 nov 20 door lid: Merysom
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Merysom's Gewicht Geschiedenis
|