fantastisch bezig Ellen.👏🥳
24 nov 20 door lid: lutske1973
|
Dankjewel Lutske, ik denk dat ik mijn gezonde gewicht heb bereikt. Ik ga nu al een tijdje op en af rond de 60kg. Nu proberen dit te behouden (aan 62kg ga ik terug strikt opletten, daar is de grens dus) en uit zoeken welke ongezonde dingen echt niet kunnen en proberen met welke porties het wel kan eventueel.
Want ik ga niet mijn hele leven het ongezonde lekkers laten 😁 no way!
24 nov 20 door lid: 3ll3n.
|
Nee zou da ook niet doen ze. Ik denk dat ik nog paar kilos kwijt wil en dan ook proberen zo te houden. Tot 60 geraak ik niet. Dan zou ik nog es 20 moeten kwijtspelen en denk soms ook dat mijn lichaam denkt van oooo wanneer stopt die😁. Af en toe jezelf iets gunnen en toch een gezonde balans vinden moet lukken. Gooi es op een weegschaal wat wij aan gewicht kwijt zijn. Ni normaal he☺️
25 nov 20 door lid: lutske1973
|
Jullie zijn goed bezig. Juiste mindset.
25 nov 20 door lid: fatuithest
|
Prima mindset inderdaad! En ook niet vergeten dat je na een cheatmeal vaak gewoon vocht vasthoudt en dat er na een paar dagen weer af is. Niet loco gaan als je een enkele dat eens een kilo meer of minder weegt. Het is evenwicht vinden tussen "goed" en "slecht " die het belangrijkste is. En vooral: enjoy food and life, voor je het weet kan het zomaar voorbij zijn. En dan heb je een gans leven alleen maar gedieet ipv te genieten.
25 nov 20 door lid: FemkeCT
|
Vind ik heel mooi gezegd Femke. Als ik eraan terug denk mijn dagen in het ZH vechtend tegen het virus. Voor tzelfde was ik er ook niet meer dus ik neem je wijze woorden zeker ten harte 😘
25 nov 20 door lid: lutske1973
|