Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 november 2020
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 42,89g | Eiwit: 75,13g | Kolhy: 140,24g.
Ontbijt: Abrikozenjam, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit. Lunch: 365 Magere Verse Kaas 0%, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delhaize Kip Kap. Diner: Varkensvlees, Hutsepot. Snacks/Andere: Droge Worst, Koffie (Gemalen), Appel. meer...
|
|
2632 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Studeren - 3 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|