Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 november 2020
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 822,61g | Eiwit: 90,91g | Kolhy: 182,35g.
Ontbijt: Quaker Oats Express Multifruit, 365 Magere Verse Kaas 0%, Abrikozenjam. Lunch: Delhaize Kip Kap, Meergranenbroodje. Diner: Regalo Mayonaise, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Mosterd, Delhaize Serranoham. Snacks/Andere: Jupiler Pils, Nalu Nalu, Koffie (Gemalen), Appel. meer...
|
|
2758 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Afwassen - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 6 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|