Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 november 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 53,16g | Eiwit: 47,10g | Kolhy: 179,58g.
Ontbijt: Abrikozenjam, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit. Lunch: Saint Alby Pepersalami, Meergranenbroodje. Diner: Délifin Kip Kap, Meergranenbol, Gegarneerde Zuurkool BLOC. Snacks/Andere: Appel, Koffie (Gemalen), Nalu Nalu. meer...
|
|
2197 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, TV Kijken - 4 uren, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|