Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 november 2020
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 46,97g | Eiwit: 49,51g | Kolhy: 189,36g.
Ontbijt: Quaker Oats Express Multifruit, 365 Magere Verse Kaas 0%, Abrikozenjam. Lunch: Wit Brood, Délio Krabsalade. Diner: Lidl Bereid Gehakt Varken&Kalf, Zure Room, Herta Spekblokjes Natuur, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Nalu Nalu, Appel, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2556 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 1 uur en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 25 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|