Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1950 kcal
|
Vet: 31,66g | Eiwit: 83,99g | Kolhy: 271,47g.
Ontbijt: 계란후라이, 귤, 커피, 바나나, 사과, 혼합 견과류, 찐고구마. Lunch: 반건시, 귤, 방울 토마토, 찐고구마, 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Diner: 초장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 양파, 문어숙회, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. Snacks/Andere: 사과, 강냉이. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|