Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1233 kcal
|
Vet: 53,27g | Eiwit: 64,21g | Kolhy: 141,51g.
Ontbijt: 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Multifruit, Delhaize Aardbeien Confituur. Lunch: Gekookt Ei, Chow Mein Chinese Noedels. Diner: Delhaize Blokpaté, Wit Brood. Snacks/Andere: Peren, Delhaize Halfvolle Melk, Koffie (Gemalen), Delhaize Sugar Free Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2174 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 30 minuten, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Strijken - 1 uur en 30 minuten, Koken - 1 uur, Afwassen - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 10 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|