Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 november 2020
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59,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3282 kcal
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Vet: 92,77g | Eiwit: 127,51g | Kolhy: 484,67g.
Ontbijt: 찐고구마, 사과, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 오리지널, 건포도, 밤, 삶은 계란, 커피, 찐옥수수, 혼합 견과류. Lunch: 델몬트 망고, 이즈니 무염 버터, 핀크리스프 오리지널, 커피, 혼합 견과류, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이), 잇메이트 저염 훈제 닭가슴살. Diner: 부추무침, 콩나물무침, 물김치, 조미김, 양배추 샐러드와 드레싱, 두부부침, 김치, 낙지볶음, 공기밥. Snacks/Andere: 농심 자갈치, 델몬트 망고, 농심 자갈치, 델몬트 망고, 농심 자갈치, 델몬트 망고, 밤, 건포도, 바나나. meer...
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1950 kcal
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Activiteit:
Stofzuigen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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 Reacties
그저께 3000칼로리의 결과인가요?ㅎㅎㅎㅎ 자갈치 보고 급흥분했더랬습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
04 nov 20 door lid: 기무라700
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자갈치 때문에 그날 다들 ㅎㅎ 근데 자갈치가 뭔지 다들 아시는지 궁금하네요. 부산에 시장 이름인데 말이죠.
05 nov 20 door lid: hobodon (호주부)
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그러게요 ㅎㅎㅎ 왜 문어과자가 자갈치가 됐을까요~~ 그나저나 자갈치 한봉 다 먹고 엄지와 검지에 잔뜩 묻은 문어액기스를 쪽 빨아 먹고싶네요ㅎㅎㅎㅎ
05 nov 20 door lid: 기무라700
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05 nov 20 door lid: hobodon (호주부)
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