Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2013
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 83,86g | Eiwit: 56,05g | Kolhy: 123,59g.
Ontbijt: Kraft Smeltkaas op Basis van Herve, Oploskoffie (Poeder), Milsani Magere Yoghurt, Wasa Knàcbrod. Lunch: Sojasaus (Tamari), Zalm, Perziken, Perziken. Diner: Aardappelpuree (van Verse Aardappelen), Appelmoes, Bloedworst. Snacks/Andere: Speculaas, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
1850 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Slapen - 9 uren en 50 minuten, Rusten - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|