Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 november 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1757 kcal
|
Vet: 46,14g | Eiwit: 78,16g | Kolhy: 270,39g.
Ontbijt: 혼합 곡물빵, 혼합 견과류, 이즈니 무염 버터, 삶은 계란, 사과, 찐옥수수, 커피. Lunch: 깻잎장아찌, 콩나물, 시금치나물, 깍두기, 어묵조림, 뚝배기불고기, 상추, 공기밥. Diner: 방울 토마토, 홍시, 상하목장 유기농 저지방 우유, 건포도, 혼합 견과류, 찐고구마. Snacks/Andere: 롯데 청포도 캔디, 커피, 사과즙. meer...
|
|
1910 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Stofzuigen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|