Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2013
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 42,82g | Eiwit: 78,82g | Kolhy: 140,31g.
Ontbijt: Gehaktbrood, Wasa Knàcbrod, Milsani Magere Yoghurt, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Sinaasappelen, Smeltkaas op Basis van Herve, Wasa Knàcbrod, Cup-a-Soup Poulet. Diner: Vandemoortele Bieslook Vinaigrette, Uien, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andere: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Koffie met Melk en Suiker, Water (uit Fles), Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
2172 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 11 uren en 31 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 44 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|