Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2020
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2698 kcal
|
Vet: 90,64g | Eiwit: 169,33g | Kolhy: 314,23g.
Ontbijt: Banaan, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Knoflook, Groene Paprika, Rode Paprika, Snelkookrijst, Kippenblokjes, Olijfolie, Boni Pijnboompitten, Balsamico, Olijfolie, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Diner: Boni Penne Rigate , Carrefour Kippenblokjes, Dijon Mosterd, Brugge Vieux Brugge, Bruine Boterham, Mandarijn. meer...
|
|
2541 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 minuut, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 7 uren en 28 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|