Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 oktober 2020
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 30,41g | Eiwit: 132,35g | Kolhy: 184,99g.
Ontbijt: Dijon Mosterd, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Bruine Boterham, Banaan, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Zespri Sungold Kiwi, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Colruyt Everyday Roze Pompelmoes. Diner: Gekookt Ei, Dijon Mosterd, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Bruine Boterham. meer...
|
|
3004 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Bureauwerk - 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 5 uren en 44 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|