|
We gaan weder iets vooruit, ben tevreden, hopelijk is cijfer 2 snel verdwenen
|
121 kg
Tot nu toe verloren: 18,4 kg.
Nog te gaan: 31 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 47,90g | Eiwit: 66,61g | Kolhy: 166,12g.
Ontbijt: Meergranenbrood, Knorr Aromat, Delhaize Kerstomaten, Maredsous Light 15%. Lunch: Komkommer (met Schil), Heinz Tomato Ketchup, Tomaten, Gekookt Ei, Chef Select Peperoni met Verse Kaas, Délifin Kipfilet, Meergranenbrood. Diner: Heinz Tomato Ketchup, Aardappel (Vlees en Schil), Saint Alby Ham Meesterlyck Ontvet, Witlof. Snacks/Andere: Hazelnoten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|