|
4:00
体重65.4kg
体脂肪率23.8%
筋肉量47.2kg
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1612 kcal
|
Vet: 78,19g | Eiwit: 149,28g | Kolhy: 69,86g.
Ontbijt: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: セブンイレブン タンパク質が摂れる！鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 胡麻油香る蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン お刺身かにかま, 花王 ヘルシア緑茶, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Diner: セブンイレブン ローストチキンと玉子の野菜サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Snacks/Andere: ダノン オイコス みかんミックス, セブンイレブン 生ハムロース, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ヤママユガ's Gewicht Geschiedenis
|