Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 oktober 2020
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2600 kcal
|
Vet: 100,36g | Eiwit: 139,35g | Kolhy: 296,98g.
Ontbijt: Zespri Sungold Kiwi, Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli. Lunch: Mandarijn, Knoflook, Groene Paprika, Rode Paprika, Snelkookrijst, Kippenblokjes, Olijfolie. Diner: Mandarijn, Peren, Volkoren Brood, Olijfolie, Delhaize Kerstomaten, Groene Paprika, Rode Paprika, Uien, Roerei. meer...
|
|
3242 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Crosstrainer - 32 minuten, Traplopen - 9 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 5 uren en 19 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|