Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2020
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1190 kcal
|
Vet: 29,93g | Eiwit: 76,01g | Kolhy: 163,06g.
Lunch: Banaan, Whey Perfection, Magere Yoghurt, Muesli, Chiazaad. Diner: Peren, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Gekookt Ei, Bruine Boterham. meer...
|
|
3210 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 31 minuten, Traplopen - 9 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 15 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|