Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2020
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2362 kcal
|
Vet: 68,95g | Eiwit: 148,02g | Kolhy: 299,50g.
Ontbijt: 바나나, 커피, 계란흰자, 혼합 견과류, 건포도, 배, 찐고구마. Lunch: 닭가슴살, 프리코 에멘탈 슬라이스, 이즈니 무염 버터, 바게트, 토마토, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이). Diner: 된장국, 김치, 계란찜, 오이소박이, 으깬 감자 (전유와 버터 추가), 숙주나물, 두부, 호박나물, 어묵조림, 양배추찜, 생선 구이, 가자미구이, 김치전, 돼지고기볶음, 공기밥. Snacks/Andere: 롯데 청포도 사탕, 옵스 학원전, 오징어, 바다소리 델리황 오리지널 뉴, 커피, 홍시. meer...
|
|
1933 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 45 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|