Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2020
|
98,2 kg
Tot nu toe verloren: 43 kg.
Nog te gaan: 25,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1516 kcal
|
Vet: 75,22g | Eiwit: 68,23g | Kolhy: 147,44g.
Ontbijt: Delhaize Kerstomaat, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Koffie (Oploskoffie), Sharonfruit, Boni Druivensap, Breydel Vleesbrood met Mosterd, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte. Lunch: Delhaize Delhaize Peppadew Tapenade, Bosto Rice Toasts, Fest Wood Fired Bread With Spinach, Cheese And Tomato. Diner: Bofrost Kippenfricassee met Bieslook en Peterseliepuree. Snacks/Andere: Dulano Frankfurter Worstjes, Pruimen, Pipers Karnataka Black Pepper & Sea Salt Crisps, LR LR Lifetakt Aloe Vera Drinking Gel Peach. meer...
|
|
3580 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Zitten - 4 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Hey, val je sneller af door niets te eten i.p.v te sporten?
15 okt 20 door lid: anna4stasia
|
ah wow, ik zag op het internet dat je door een paar dagen te vasten veel gewicht kunt verliezen
15 okt 20 door lid: anna4stasia
|
Anna4stasia: Wie zegt dat ik niks eet? Ik verbruik iedere dag tussen de 1500 en 1600 Kcal... Ik combineer dit met sporten (wandelen 4 km dagelijks, enkel als het niet regent 😉, en 2 x per week fitnessclub) Tot nu toe werkt dit schitterend voor mij, sedert 10 November 2019 toch reeds zo'n dikke 43 kg kwijt, en mijn vrouwtje 34 kg... we eten alles, maar gewoon véééél minder...
16 okt 20 door lid: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|