Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2020
|
103,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1025 kcal
|
Vet: 64,20g | Eiwit: 61,43g | Kolhy: 52,37g.
Ontbijt: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Aldi Jong Belegen Kaas 48+. Lunch: Komkommer (met Schil), Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Gerookte Zalm, Avocado. Diner: Jumbo Kip Cordon Bleu, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Knorr Kerrie Saus. Snacks/Andere: Jumbo Geschrapte Worteltjes. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 12 minuten, Rusten - 16 uren en 3 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
manisha548's Gewicht Geschiedenis
|