Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2020
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1934 kcal
|
Vet: 88,69g | Eiwit: 73,52g | Kolhy: 223,98g.
Ontbijt: Boni Aardbeien Confituur, Boni Meergranen Stokbroodje. Lunch: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Koekje, Avocado, Knoflook, Balsamico, Olijfolie. Diner: Goji Bessen, Appel, Colruyt Everyday Ontvette Ham, Boni Meergranen Stokbroodje, Campina Halfvolle Melk, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Body & Fit Whey Perfection. meer...
|
|
3527 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 1 uur, Crosstrainer - 32 minuten, Traplopen - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 11 uren en 23 minuten, Autorijden - 15 minuten, Zitten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|