Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2020
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 42,02g | Eiwit: 117,73g | Kolhy: 213,94g.
Ontbijt: Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Body & Fit Whey Perfection, Campina Halfvolle Melk. Lunch: Colruyt Everyday Ontvette Ham, Gekookt Ei, Volkoren Brood. Diner: Goji Bessen, Granny Smith Appels, Volkoren Brood, Colruyt Everyday Ontvette Ham. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 18 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|