|
Zo het gevoel dat dit niet klopt, want had gisteren een echte ik eet alles op wat ik zie dag en verwachtte een plus hierdoor. Maar hey een win is een win he. Haha... Ik weet dat ik niet echt aan het verlichten ben maar voel me toch slanker, met dat sporten lijkt het allemaal wat minder te hangen en ben ik van een 6 maand zwanger look naar 3 maand. En ben eigenlijk wel fier dat ik dit gewicht al zo lang kan aanhouden met toch af en toe snoepen en resto's en zo... Voelt alsof ik een soort evenwicht heb gevonden. Jammer dat het pak meer kilo's is dan het cijfer dat ik zou willen, maar een evenwicht is a good thing.
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2043 kcal
|
Vet: 114,36g | Eiwit: 96,95g | Kolhy: 156,11g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Pur Natur Bio Yoghurt, Quaker Granola Original, Frambozen. Lunch: LU Cracotte Volkoren, Philadelphia Bieslook, Boni Hamreepjes. Diner: Witte Champignons (Geroerbakt), Iglo Broccoli Roomsaus, Campina Room 40%, Herta Spekreepjes Natuur, AH Courgette Spaghetti. Snacks/Andere: Côte d'Or Bouchée Melk, M&M's Peanut, Danone Hipro Framboos Aardbei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|