Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 augustus 2013
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1151 kcal
|
Vet: 34,74g | Eiwit: 74,49g | Kolhy: 141,53g.
Ontbijt: Volkoren Brood, Prepare, Brood. Lunch: Meli Choco met Honing, Brood, Brood, Wortelen, Danone Magere Yoghurt Appel. Diner: Gouda of Edammer, Damhert Gehakt, Spaghetti met Tomatensaus en Groenten. Snacks/Andere: Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 15 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 25 minuten, Rusten - 6 uren en 42 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|