Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2020
|
99,4 kg
Tot nu toe verloren: 41,8 kg.
Nog te gaan: 26,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 86,08g | Eiwit: 88,61g | Kolhy: 134,86g.
Ontbijt: Bruiswater, Honing, Boni Pitasalade, Boni Yoghurt op Griekse Wijze, Delhaize San Marzano Tomaat, Vleestomaat, Zout, Zwarte Peper, Basilicum, Supradyn Vitamine Vital 50+, Koffie (Oploskoffie), Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Aveve Zonnebloempittenbrood, Boni Boni Fijnkost Salami, Boni Boni Bruisend Water Citroensmaak. Lunch: Chef Select Hummus Pikant Chef Select, Sondey Rijstwafels Gezouten, Milbona Skyr Drink Perzik-Passievrucht. Diner: Bofrost Hartige Aardappelpan. Snacks/Andere: Harde Snoepjes. meer...
|
|
3623 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Zitten - 4 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|