Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2020
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 58,29g | Eiwit: 153,28g | Kolhy: 144,21g.
Ontbijt: Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Body & Fit Whey Perfection, Banaan, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Kipfilet, Olijfolie. Diner: Peren, Goji Bessen, Zespri Kiwi Gold, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli met 45% Fruit, Noten, Zaden en Pitten, Everyday Magere Yoghurt. meer...
|
|
2989 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 15 minuten, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 43 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|