|
Oeps... resultaat van een cheatday, 1 x borrelen en 1 x uitgebreid/niet gezond lunchen :( nu de draad weer oppakken en weer normaal eten en drinken!
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
975 kcal
|
Vet: 63,85g | Eiwit: 28,41g | Kolhy: 70,34g.
Ontbijt: AH Spinazie Vers, Watermeloen. Lunch: AH Frikandelbroodje met Currysaus. Diner: Conimex Thaise Groentesoep. Snacks/Andere: Zandvliet Gelderse Kookworst, Komkommer (met Schil), AH Geschrapte Worteltjes, AH Surinaamse Scharrelei Salade, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|