Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 augustus 2013
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 27,96g | Eiwit: 36,31g | Kolhy: 127,85g.
Ontbijt: Boterkoek, Oploskoffie (Poeder), Oploskoffie (Poeder), Cora Vijgen - Pruimen Koekje. Diner: Weight Watchers Vispannetje met Spinaziepuree. Snacks/Andere: Sinaasappelsap, Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Lindemans Kriek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Oploskoffie (Poeder), Appel. meer...
|
|
1884 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 38 minuten, Rusten - 11 uren en 2 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|