Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1034 kcal
|
Vet: 31,16g | Eiwit: 54,53g | Kolhy: 147,63g.
Ontbijt: 365 Magere Verse Kaas 0%, Nectarines, Aardbeien, Quaker Oats Express Naturel. Lunch: Bruine Boterham, Ocean Sea Scampipannetje, Droge Worst. Diner: Peer (Gestoofd of uit Blik), AH Zoete Aardappel Puree, Boni Kippenboutjes. Snacks/Andere: Harde Snoepjes, Delhaize Sugar Free Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie, SPA Spa Reine, Melkpoeder, Suikerklontje, Delhaize Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
2367 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|