Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 augustus 2013
|
56 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1640 kcal
|
Vet: 39,36g | Eiwit: 61,09g | Kolhy: 118,36g.
Ontbijt: Prepare, Volkoren Brood, Oploskoffie (Poeder). Lunch: Ananas, Myprotein Impact Whey Protein. Diner: Volkoren Brood, Prepare, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Andere: Oploskoffie (Poeder), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Honing, Hazelnoten, Jupiler Pils, Lindemans Kriek. meer...
|
|
1696 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 30 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|