Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 14 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1229 kcal
|
Vet: 40,18g | Eiwit: 48,20g | Kolhy: 168,75g.
Ontbijt: Mandarijn, Druiven, Quaker Oats Express Naturel, 365 Magere Verse Kaas 0%. Lunch: Mandarijn, Zure Room, Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling. Diner: 365 Magere Verse Kaas 0%, Muscle Meat Zoete Aardappel Friet, Gekookte Mosselen. Snacks/Andere: Damhert Maaltijdreep Chocolade, Melkpoeder, SPA Spa Reine, Suikerklontje. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Rusten - 30 minuten, Afwassen - 40 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|