Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2020
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1360 kcal
|
Vet: 44,68g | Eiwit: 80,33g | Kolhy: 167,46g.
Ontbijt: 찐감자, 커피, 사과, 찐고구마, 삶은 계란, 혼합 견과류, 연어 사시미. Lunch: Wasa Multi Grain Crispbread, 삶은오징어, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 적양배추, 양배추 샐러드, 혼합 견과류, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스. Diner: 단무지, 김치, 닭칼국수, 수육. Snacks/Andere: 강냉이, 사과. meer...
|
|
1898 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Bureauwerk - 6 uren en 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
14 sep 20 door lid: jinny66
|
보통 59-60에서 왔다갔다하는 거죠. 오늘은 좀 먹을 준비 완료... 후후후...
15 sep 20 door lid: hobodon (호주부)
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|