Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2020
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 43,09g | Eiwit: 70,81g | Kolhy: 161,23g.
Ontbijt: Druiven, Peren, Quaker Oats Express Naturel, 365 Magere Verse Kaas 0%. Lunch: Buurtslagers Hamburger, Zure Komkommer Augurk, Bruine Boterham. Diner: Mandarijn, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Bruine Boterham, Pindakaas, Bruine Boterham, Boni Ananasconfituur, Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, Melkpoeder, SPA Spa Reine. meer...
|
|
2390 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Studeren - 2 uren en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|