Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 september 2020
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1662 kcal
|
Vet: 54,51g | Eiwit: 60,11g | Kolhy: 239,54g.
Ontbijt: 커피, 파프리카, 연어 사시미, 사과, 혼합 견과류, 바나나, 찐고구마. Lunch: 초장, 김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 락교, 생강, 삶은오징어, 현미밥. Diner: 찐고구마, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 프리코 에멘탈 슬라이스, Wasa Multi Grain Crispbread, 상하목장 유기농 저지방 우유 , 발사믹식초, 혼합 견과류, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드. Snacks/Andere: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 강냉이. meer...
|
|
1939 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Traplopen - 10 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewicht Geschiedenis
|