|
Gisteren zwaar getafeld met de vrouw, zoon, dochter en schoonzoon, bij de Griek! Verjaardagsfeest... Resultaat is er dan ook naar...😎
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 36,8 kg.
Nog te gaan: 31,4 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1506 kcal
|
Vet: 62,66g | Eiwit: 92,48g | Kolhy: 137,95g.
Ontbijt: Koffie, Kania Kania Dijon Mosterd, Boni Boni Echte Griekse Yoghurt Mager, Saint Alby Preskop Natuur, Zout, Zwarte Peper, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Aveve Aveve Pittenbrood, Soubry Soubry Donker Brood, Tomaten, Rode Peper of Cayennepeper. Diner: Bofrost Tagliatta Di Pollo. Snacks/Andere: Crownfield Nut Bar, Advocaat, Massari Sambuca, Appeltaart, Vitasia Chicken Breast Thai Red Curry. meer...
|
|
3806 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Zitten - 4 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 12,6 kg per week
|