Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 september 2020
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1113 kcal
|
Vet: 28,83g | Eiwit: 45,07g | Kolhy: 173,18g.
Ontbijt: Quaker Oats Express Naturel, Aardbeien, 365 Magere Verse Kaas 0%, Galia Meloen. Lunch: Galia Meloen, Zure Room (Light), Delhaize Verse Eierpasta met Rauwe Hamvulling. Diner: Tomaten, Nasi Goreng, Unox Stoofvlees. Snacks/Andere: Delhaize Maiskoekjes, Cafeïnevrije Koffie, SPA Spa Reine, Melkpoeder, Suikerklontje, Delhaize Sugar Free Energy Drink. meer...
|
|
2522 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|