Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2020
|
103,6 kg
Tot nu toe verloren: 37,6 kg.
Nog te gaan: 30,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 76,34g | Eiwit: 62,39g | Kolhy: 154,08g.
Ontbijt: Boerkens Graankorf, Zwarte Peper, Zout, Vitasia Vitasia Exotic Juice Dragon Fruit, Milbona Greek Style Yogurt Natural, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Delhaize San Marzano Tomaat, Lovilio Gorgonzola Lovilio Piccante. Lunch: Chef Select Hummus Pikant Chef Select, Sondey Rijstwafels Gezouten. Diner: Bofrost Ovenrösti's, Bofrost Bofrost Gegrillde Gemarineerde Groenten, Captain Iglo Alaska Pollak Multigranen. Snacks/Andere: Ferrer Gazpacho, Delhaize Kerstomaatjes, Massari Sambuca. meer...
|
|
3776 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Douchen - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Zitten - 4 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Autorijden - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Dank je voor de steunende woorden. Ik kan dit inderdaad. Ik wil...ik moet en ik zal 💪thx.
31 aug 20 door lid: lutske1973
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dziubinski242's Gewicht Geschiedenis
|